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长沙岳麓区少年篮球培训班

授课机构:岳麓区中小学生篮球训练馆

地址:长沙岳麓区

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关键词:长沙岳麓区儿童篮球培训多少钱 长沙岳麓区学生篮球培训哪家好

长沙岳麓区少年篮球培训班

3-9岁年龄段课程,培养运动兴趣,养成良好习惯。

技术:初步学习基础动作,平衡能力,动作速率,规则游戏,情景导入。

体能:阶段性提高训练负荷,巩固技术动作,本体感知,初步认知。

品德:协作将贯穿始终,养成协同合作,建立归属感,促进认知

10-16岁年龄段课程,强化技术,速度 ,反应 ,注重协调性

技术:技术训练专项化,加强动作稳定性,针对弱侧肢体练习,提高技术衔接要求。

体能:基础力量训练增加,增加有氧耐力素质,反应能力速度力量协调能力,身体素质结合技术练习,反应能力和速度力量的发展。

品德:良好的处事心态,提高沟通能力,强化自控能力树立责任心,加强协同合作及综合思维能力,提升意志品质及协作合作能力,培养自律及团队合作精神。

培养篮球兴趣,提高身体综合素质,学习篮球基础技术和知识


1、球性训练:手掌拍球、手指拨球、三绕环、4种变向地滚球、左右体前拉球、胯下8字围绕、抛接球、低运球、高运球等
2、脚步素质:起动、放松跑、变向跑、高抬腿跑、小步跑、协调性跑、转身跑、滑步、前转身、纵跳、单腿跳、双腿条、交叉步、跨步急停等。
3、运球技术:单手低运球高运球、体前变向换手运球、体前变向不换手运球、体侧运球、双球同节奏运球、双球不同节奏运球、双球运球换手运球等。
4、传接球技术:双手胸前传球、双手低手传球、双手反弹传球、单手胸前传球、单手底传球、单手反弹传球等。
5、投篮技术:单手肩上投篮、行进间跨步急停投篮等。
6、竞技比赛训练:运球过障碍接力比赛、运双球过障碍比赛、抢球竞技比赛、运球过障碍投篮比赛、过障碍脚步比赛等。


7、专业体能训练:体前屈柔韧性训练、平板撑腰腹肌训练、脚踝力量训练、心肺功能训练、专业拉伸训练、脚步协调性训练等
◎ 所需器材:5号球、障碍桶、平衡球、瑜伽球、呼啦圈、绳梯、跳绳、儿童篮筐等。

1、要对篮球感兴趣。大家在参加篮球培训的时候,想必都是对篮球比较感兴趣的,也就是说,心中是非常的热爱篮球的,准备把篮球当作一种爱好,每天都不厌其烦的要去摸一摸篮球才行,想一下打篮球的各种动作,做到每天心中都有篮球。
    2、多关注一下和篮球有关的事情。比如大家可以在空闲的时候,多看一些关于打篮球的视频,关注一下篮球明星,最好是多看一些NBA的比赛,这样自己就会从中学习到更多的篮球知识。当然,如果自己的心中,还有一个篮球偶像的话,那就更好了,这样就会更加的激励自己去练习打篮球的,从而好好的在青少年篮球培训机构学习。

参加广州青少年篮球培训,如何学习得更好?

    3、要多花心思去磨炼篮球。大家在参加青少年篮球培训的时候,每天要多花一些时间去磨炼篮球,去运动场上去苦练,在没事的时候,也可以一个人去球场练习打球,包括运球,投球等,这样慢慢的在实践中不断的提高自己的技能,从而让自己能够很快的掌握这些本领。
    大家在参加青少年篮球培训的时候,要多和教练以及同学去切磋球技,这样就会相互间提高的很快。另外,还有一点是非常重要的,那就是大家一定要保护好自己的身体,在打篮球的时候,要带好保护用具,不要在篮球运动的时候受伤。


岳麓区中小学生篮球训练馆简介

岳麓区中小学生篮球训练馆专注青少年篮球培训,

长沙岳麓区青少年篮球培训,采用美国NBA训练方法,结合市《青少年运动技能等级标准》,依据国家体育教学大纲,结合外国先进体系,提高学生身体素质,帮助学生迅速掌握运动技能。

专业培养青少年篮球体育兴趣爱好,携手相关教育、体育部门,实施推行校园篮球教育的发展,积极参与大型体育公益教育。

聘请篮球教学经验丰富的外教对青少年学员们悉心指导,让孩子们在轻松的学习氛围中体验篮球运动的魅力与快乐,塑造强壮的身体素质、学习纯正英语。我们对每一名学员进行多方位综合素质评估,为潜力学员提供优良的输送通道,尽力帮助青少年篮球高手们实现篮球梦想。

青少年篮球培训在长沙、北京上海杭州广州等地设有专业培训基地。


致力于中国体育产业发展,以篮球培训为核心业务,从事体育文化交流和各项体育培训的专业体育公司。将整合资源优势建立合理的商业运营模式,扩大体育市场,推进体育产业发展。

大家庭里,篮球的体育教育已经打破语言、文化和地域障碍的理念,无论通过启恒篮球夏令营、篮球周末班、假期走训班、启恒篮球基地、海外篮球训练营, 您都能体验最高质量的篮球教学经历。欢迎来长沙岳麓区中小学生篮球训练馆训练。


  • 学校名称:岳麓区中小学生篮球训练馆

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    授课地址:长沙岳麓区 预约参观